为锻炼长者身体机能，激发长者大脑活力，鼓励长者多运动，保持健康积极的生活状态，2022年12月5日和12月7日由上海银康安昕养老服务有限公司运营管理的上海共和新路街道第三综合为老服务中心在中山北路959号4楼开展了“社区微课堂”系列活动。

体脑激活

可能是不经意的一个小瞬间

5号上午由汤金娣老师向长者们介绍了本次体脑激活的内容及活动目的，随后长者们在汤老师的带领下一起学习手指操，感受音乐疗法。一套简单易行的手指操热身后，活动室立刻洋溢着轻松愉快的气氛。

汤老师手把手教授音乐疗法的要点和技巧，帮助长者串联起学习的内容，经过几遍练习和有针对性的调整，在汤老师的教授和长者们的相互鼓励配合下，大家终于能够跟着老师的节拍及音乐做完一套完整的操。

心理疾病防控

可能是不经意的一个小瞬间

7号下午，徐奕老师为居民们进行以“自我管控·心理疾病防控”为主题的讲座，徐老师从健康角度出发引出影响心理健康的原因之一——焦虑，主要对焦虑情绪的表现、危害及预防三方面进行讲解。

为放松大家心情，增加互动，徐老师还现场带领长者做了几个互动小游戏。

比手画脚小游戏

活动现场气氛活跃，长者们纷纷表示受益匪浅、收获良多，希望以后还能多举办这类型的活动。